Einszueins.
Einszueins – deine persönliche Yogastunde
Ich biete individuelle Yoga-Einzelstunden im Kreis Zürich und in Winterthur an – genau auf deine Bedürfnisse und deinen Körper abgestimmt.
Gemeinsam erarbeiten wir ein Programm, das dich unterstützt: für mehr Kraft, Lebendigkeit, Freude, Mut, Körperbewusstsein und Entspannung.
Eine Yoga-Einzelsitzung (75 Minuten) bietet dir den Raum, ganz bei dir zu sein.
Besonders geeignet ist mein Angebot für:
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Menschen mit Verletzungen oder Einschränkungen, die sanfte, passende Übungen brauchen
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Menschen, die sich körperlich herausfordern und an ihre Grenzen gehen möchten
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alle, die im Yoga Ruhe und neue Kraft finden wollen
Ich begleite dich mit:
Körperübungen, Kraft & Flexibilität.
Atemübung Pranajama.
Achtsamkeit & Meditation.
Geduld. Zeit. Freude. Mut. Lebendigkeit.
Kraft. Gesundheit.
Manchmal brauchen wir jemanden an unserer Seite, der uns unterstützt, ermutigt und uns die Hand reicht – gerade dann, wenn es schwerfällt, Verantwortung für uns selbst zu übernehmen.
In meinen Stunden üben wir gemeinsam, Seite an Seite. Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Rhythmus zu finden: so, wie es für dich stimmig ist und wie dein Körper mitgehen kann.
Besonders gerne arbeite ich mit Menschen, die sich körperlich herausfordern wollen und jemanden suchen, der sie an ihre Grenzen führt – damit sie in ihrer Praxis wachsen können. Oder mit denen, die einfach einen Raum brauchen, um mental abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen.
Mein Ziel: Deine Gesundheit fördern, dich mental stärken und dir Übungen geben, die dich im Alltag entschleunigen.
Ich bevorzuge es mit Menschen auf einer dauerhaften Basis zu arbeiten, gerne wöchentlich.
Melde dich gerne für eine Probestunde im Kreis Zürich und Winterthur an.
Probestunde 75 min, 100 CHF
Einszueins 75 min 150 CHF