Mehr Ruhe. Mehr Einheit. Mehr Ankommen in mir - diese Reise hat vor langer Zeit begonnen und noch immer bin ich auf dem Weg. 
Die Liebe zur Natur, die Berge, die Musik, der Tanz, die Verbindung zwischen Menschen, das Lachen, die Bewegung - das Leben feiern. 
Das alles bin ich und möchte ich in meinen Yogalektionen zum Ausdruck bringen, kraftvoll und verbunden mit viel Ruhe. Innehalten und die Unterschiede wahrnehmen. Ankommen auf der Matte, gewahr werden und durch leichte Bewegungen unseren Körper spüren, den Blick nach innen gerichtet, Konzentriert und bei uns erreichen wir eine kräftigere Haltung. Einen aktiven Körper. Spüren, Lachen, Bewusstsein entwickeln. Ich freue mich auf Dich!

 
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ASANA 
BREATHWORK 
MEDITATION

 


Nach meiner klassischen 200 Stunden Yogaausbildung, habe ich die letzten 2 Jahre eine Weiterbildung in der Yoga-Therapie gemacht. 

Aktuell mach ich noch einen Jahreskurs im Tantra Yoga. Ich versuche die Elemente und Übungen in meine Kurse zu integrieren. Vor allem Atemtechniken wie das Holotrope Atmen und dynamische Meditationen faszinieren mich. 

Das Arbeiten mit den eigenen Energien ist für mich persönlich ein wichtiges Tool geworden um mein Bewusstsein zu erweitern. 


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